Auteur: admin

Happy Chemicals – Endorfine

Door admin

Endorfine is een soort genotmiddel. Deze neurochemische stof wordt getriggerd door fysieke pijn. Het maskeert fysieke pijn, werkt weerstandsverhogend, vermindert…

20% naar de hersenen

Door admin

Van iedere hap die we nemen gaat er maar liefst 20% van de binnengekregen energie naar de hersenen! Door een…

Brainfoods – Blauwe Bessen

Door admin

BLAUWE BESSEN ZITTEN BOORDEVOL ANTIOXIDANTEN Antioxidanten zijn belangrijk en ontzettend gezond: ze beschermen ons tegen vrije radicalen. Dat zijn onstabiele moleculen…

Omega-3

Door admin

Omega 3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten en zijn van groot belang voor de hersenen. Ze zijn onder meer nodig…

Mnemonic kampioenschappen

Door admin

Mnemonic kampioenschappen of geheugenkampioenschappen bestaan al een tijdje. Weinig mensen hebben hier nog van gehoord, en toch doen deze ‘atleten’…

Sporten en de hersenen

Door admin

Een uurtje door het park lopen, lopend naar de supermarkt in plaats van met de fiets en een fijn yogaklasje.…

Mindfullness

Door admin

Mindfulness is een stroming in de psychologie die het Westen heeft veroverd. Je kunt je kont niet keren of je…